Liven

Liven 是一个全面的个人发展应用，旨在帮助您培养自我意识并提高整体幸福感。它提供了一套工具，支持您建立积极的自我形象、管理压力、提高专注力以及制定适合您个人目标的更好惯例。无论您是在努力做出深思熟虑的改变，还是仅仅在探索新的成长途径，Liven 都提供了一个结构化的方法，指导您完成成长之旅。

针对个人成长的个性化支持

此应用通过基于证据的技巧帮助实现特定目标，例如挑战负面思维或加强时间管理。内置情绪追踪器让您可以监测和反思情绪，识别模式并通过详细的情绪日历更好地理解影响您情绪的因素。此外，惯例建立功能通过提供创意和指导，鼓励合并更具成效的活动以促进健康习惯养成。

自省的创新功能

Liven 的核心是 Livie，它是一个由AI支持的伴侣，旨在促进有意义的对话并在自省时提供见解和新思路。应用还提供科学基础的简明知识，帮助您基于自我意识做出有意识的决定。小测验和健康测试作为可选项，为您的情绪和行为进展提供了可量化的见解。

综合健康新方法

Liven 还提供沉浸式声景以集中放松，以及订阅选项访问高级功能，带来增强的体验。尽管应用促进正念和自我探索，但在特殊情况下根据个人需要适当考虑专业指导是必要的。